美国育儿专家凡德卡教授提出了一种"体操与踢肚游戏"法，通过母亲与进行游戏，达到的目的。

在5~6个月母亲能感觉到形体的时候，即可对进行推晃式锻炼，即轻轻推动，使之在腹中"散步"、"荡秋千"、"踢腿"。

当踢母亲肚子时，母亲可轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚，一般在一两分钟后，会再踢，这时再轻拍几下，接着停下来。

如果您拍的地方改变了，会向您改变的地方再踢，注意改拍的位置离原的位置不要太远。每天进行1~2次，每次数分钟。　　

实践证明，在母腹中接受过触摸运动这种体操锻炼的出生后会翻身、抓、握、爬、坐、学站、学走等各种动作的发展都比没有经过体操锻炼的早一些，身体健壮，手脚灵敏。

这种出生后的肌肉力量较强，特别是竖向的肌肉力量较强，甚至一出生就能坐起。

需要说明的是，后3个月内，临近产期及早期宫缩者不宜进行触摸运动。训练的手法宜轻柔，循序渐进，不可急于求成，时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。